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（１）上を向き、舌を突き出して回転させる（右回り左回り　各５回転）。かっさプレート人気ランキング。●関連記事：美魔女 水谷雅子 フェイスマスクおすすめランキング。●かっさマッサージ。（２）冷やしたシートマスクをお風呂上がりにつける 　。（１）口をとがらせて左右に動かす。 。 美魔女 水谷雅子のシワたるみ予防エクササイズ。（３）顔全体を内側から外側へ 　,アラド RMT。 。ほっぺたを伸ばすように左右合わせて２０回行う。（２）ほうれい線に当てこめかみの方へ引き上げる 　,リネージュ RMT。PON! ９月５日放送。 ●シートマスク。（３）１０～１５分くらい顔にのせた後に首に貼ってラップで巻く 　。（４）シートマスクを首に巻いたまま家事をこなす。

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。（１）フェイスラインに沿って動かし耳の横のツボを押す 　。（４）目の上のツボを押す→表情筋を刺激。

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。（１）シートマスクを冷蔵庫に常備 　。

。●フェイスエクササイズその１ 　。。●フェイスエクササイズその２（顔のたるみ予防） 　。２０代に見える４３歳！水谷雅子さんの若さと美貌を保つテクニックとは？。水谷雅子流　シワ・たるみ予防。→美容成分を首に浸透させて保湿ケア